Ini Dia Khasiat Dari Telur Yang Belum Banyak Orang Tahu

 

Tubuh kita mendapat asupan vitamin E empat sampai tujuh kali lipat apabila mencampur tiga telur rebus ke dalam satu porsi salad yang kita santap. Oleh karena itu kita tidak perlu lagi mengonsumsi vitamin E dalam bentuk suplemen yang sudah melewati banyak proses di pabrik.

Telur yang mudah sekali didapat dan dibandrol dengan harga cukup murah dibanding sumber protein yang lain merupakan makanan kaya nutrisi yang mengandung asam amino esensial, asam lemak tak jenuh, vitamin B, dan vitamin E.

Jadi cukup tambahkan telur rebus ke dalam menu sarapan kamu, dan kamu tidak perlu lagi tuh beli Vitamin E yang mahal-mahal :)

#breakfast #healthydiet #healthyfood #food #diet #eggs #vitamin #nutrient #tipsandtrick #healthtips #healthinfo #tipssehat #tipskesehatan #infosehat #infokesehatan #beautytips #healthyskin #beautyinfo #healthandbeauty #beautyandhealth